鲜苦瓜泡水什么时间喝好


苦瓜是生活中常见的食材,很多人日常都喜欢吃苦瓜,我昨天买了一些苦瓜,但我不想炒着吃,想泡水喝 , 鲜苦瓜泡水什么时间喝好呢?

饭后半小时到一小时饮用鲜苦瓜泡水为佳 。
【鲜苦瓜泡水什么时间喝好】苦瓜性质寒凉 , 具有一定的滑利性,空腹饮用苦瓜汁容易引起肠道不适 , 因此,饭后半小时到1小时是饮用苦瓜汁的最佳时间,餐后饮用苦瓜汁可以帮助消化、提神醒脑;还可以促进肠道蠕动避免积食,不过也要注意不要过多的饮用苦瓜汁,避免饮用过多损伤脾胃 。

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