苦瓜是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃苦瓜，我昨天买了一些苦瓜，但我不想炒着吃，想泡水喝 ， 鲜苦瓜泡水什么时间喝好呢？
饭后半小时到一小时饮用鲜苦瓜泡水为佳 。
【鲜苦瓜泡水什么时间喝好】苦瓜性质寒凉 ， 具有一定的滑利性，空腹饮用苦瓜汁容易引起肠道不适 ， 因此，饭后半小时到1小时是饮用苦瓜汁的最佳时间，餐后饮用苦瓜汁可以帮助消化、提神醒脑；还可以促进肠道蠕动避免积食，不过也要注意不要过多的饮用苦瓜汁，避免饮用过多损伤脾胃 。
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