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洋葱肚丝--温经散寒健脾暖胃

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我们每天都在选择不同的食物来食用 ， 不同的食材有着不同的养生作用和效果 ， 我们都应该懂得一些食物的保健功效 ， 这样的话可以有调理体质的作用 ， 让身体保持健康的状态 。洋葱就是一种健康的食材类型 ， 可以有暖胃的作用 ， 来看看洋葱肚丝的做法 ， 可以有驱寒健脾的功效 。
洋葱肚丝--温经散寒健脾暖胃
洋葱肚丝
食疗功效:温经散寒、健脾暖胃
营养价值:蛋白质、脂肪、维生素A、C、E ， 膳食纤维、叶酸、纤维质、钙、铁、钾、锌、硒
适宜人群:一般人群皆可食用 ， 尤其适合脾胃虚寒者
洋葱肚丝所需材料
主要食材猪肚、洋葱、红油、红尖椒、葱、蒜、香油、盐
洋葱肚丝的做法
1、将猪肚反复洗净 ， 煮熟切丝 。
2、洋葱切粗丝 ， 红尖椒切圈 ， 蒜剁成蓉 ， 葱切成葱花 。
3、红油烧热爆香辣椒、葱花 ， 倒入猪肚、将葱翻炒 ， 加蒜末、盐、香油炒匀即可 。
洋葱肚丝--温经散寒健脾暖胃
洋葱肚丝的功效与作用
洋葱具有增进食欲、促进消化、散寒发汗、健胃祛痰、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效 。猪肚补虚损、健脾胃 ， 具有治虚劳羸弱 ， 泄泻 ， 下痢 ， 消渴 ， 小便频数 ， 小儿疳积的功效 。洋葱肚丝和猪肚一起吃 ， 可以有养胃的作用 ， 对于肠胃不好的情况有调理的作用 ， 而且也可以起到促进食欲的效果 。对于降糖降脂有好处 ， 适合三高人群食用 ， 同时也可以起到抗衰的功效 ， 一些容易疲劳和腹泻的人群可以吃 。
洋葱肚丝--温经散寒健脾暖胃
洋葱肚丝是一道很健康的养生食谱类型 ， 可以促进食欲 ， 同时也可以起到养胃的功效 ， 如果你的肠胃不好的话 ， 可以吃这样的食谱 ， 对促进食欲有帮助作用 ， 同时也可以有驱寒的效果 ， 适合各种的人群食用 ， 很健康的一款食谱 。

【洋葱肚丝--温经散寒健脾暖胃】

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