最近想减肥,但是我又不想运动,听别人说喝黄瓜香蕉汁可以减肥,那什么时候喝最好?
没有具体规定时间 。
对于黄瓜香蕉汁的饮用时间并没有具体规定,可以根据个人习惯及爱好来选择饮用时间,推荐以下两个时间段服用 。
1、吃饭前:在吃饭前喝一杯黄瓜香蕉汁可以增加饱腹感,避免过于饥饿导致过量摄入高脂肪高热量的食物,而且黄瓜香蕉还能促进肠胃的蠕动,帮助食物消化 。
【黄瓜香蕉汁什么时候喝最好】2、加餐喝:在早饭后中饭前或者中饭后晚饭前的这段时间是非常容易饥饿的,容易影响学习和工作效率 , 这个时候可以喝一杯黄瓜香蕉汁可以迅速补充能量,缓解饥饿感,使工作和学习更有动力 。
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