我最近在减肥，听说喝果蔬汁能减肥，那么鲜榨苦瓜汁能减肥吗？
鲜榨苦瓜汁能减肥，但是减肥效果并不理想 。
【鲜榨苦瓜汁能减肥吗】鲜榨的苦瓜汁中富含膳食纤维，喝了之后能够促进肠道蠕动，帮助排便 ， 缓解便秘，很多人都会有肚子变小的情况 。另外，苦瓜汁的味道不好，每天都喝一杯肯定会影响食欲的，这样吃的少了，也有减肥作用 。但是苦瓜汁对于增加热量消耗的作用不大，因此喝苦瓜汁减肥效果并不佳，顶多起一个辅助作用，想要减肥成功还是要依靠控制饮食和运动 。
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