灵芝的正确吃法与用量是怎样的？灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用 。灵芝的用量没有准确的标准 ， 主要是根据自身的情况来决定的 ， 一般服用灵芝都是在每天十克到二十克 ， 正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响 ， 所以具体食用多少灵芝要因人而异 。
灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体 ， 是比较名贵的中药材 ， 能够起到补益人体的作用 。味甘 ， 性平 。归心、肺、肝、肾经 。主治虚劳、咳嗽、气喘、失眠、消化不良 ， 恶性肿瘤等 。灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用 。灵芝的用量没有准确的标准 ， 主要是根据自身的情况来决定的 ， 一般服用灵芝都是在每天十克到二十克 ， 正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响 ， 所以具体食用多少灵芝要因人而异 。
【灵芝的正确吃法与用量,灵芝的正确吃法与用量是怎样的？】
泡茶：将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中 ， 加入沸水适量 ， 盖盖焖5分钟后即可饮用 ， 可反复冲泡多次饮用 。
水煎服：取灵芝片5片置于砂锅内 ， 加入清水适量 ， 上火煎煮水沸腾后转文火 ， 继续煎煮20分钟 ， 滤取药汁 。继续加水煎煮15分钟 ， 滤取药汁 。将两次的药汁合起来分2-3次服用 。
打粉：将灵芝片适量磨成细粉 ， 用温开水冲服 ， 每天3克 。
泡酒：取灵芝片30克置于玻璃瓶中 ， 加入40度以上的白酒1000毫升 ， 密封浸泡7天 ， 至酒变成棕红色时即可饮用 ， 每次10毫升 ， 每日2次 。
炖肉：将瘦肉（如牛肉、羊肉、鸡肉等）适量剁成小块 ， 取灵芝片10g ， 一同置于蒸锅中 ， 加水和调料适量 ， 上火蒸炖30分钟后 ， 喝汤吃肉 。
煲汤：取灵芝片10克 ， 银耳5克 ， 冰糖15克 ， 置于炖盅内 ， 加水适量 ， 小火慢炖3小时 ， 至银耳变成稠汁 ， 拣出灵芝 ， 分2-3次食用 。
煮粥：取灵芝片10克掰碎 ， 燕麦片30克 ， 同时置于汤锅中 ， 加入清水适量 ， 白糖1匙,上火煎煮30分钟至粥熟即可食用 。
灵芝的正确吃法与用量是怎样的？灵芝的正确吃法以泡茶、水煎服、打粉、泡酒、炖肉、煲汤、煮粥几种方法来食用 。灵芝的用量没有准确的标准 ， 主要是根据自身的情况来决定的 ， 一般服用灵芝都是在每天十克到二十克 ， 正常情况下灵芝食用过量也不会对身体产生不好的影响 ， 所以具体食用多少灵芝要因人而异 。
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泡茶：将灵芝片2片掰成小段置于茶杯中 ， 加入沸水适量 ， 盖盖焖5分钟后即可饮用 ， 可反复冲泡多次饮用 。
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