【减肥吃粽子后要怎么补救】过端午节的时候都要吃粽子，但是我在减肥 ， 吃了粽子后有什么补救的方法吗？
运动消耗
在减肥期间，吃完粽子过后1-2个小时，可以进行一些运动将摄入的热量进行消耗，并且适量运动有助于促进消化 。
饮食调整
由于粽子中基本没有含有纤维素，可以适当将其他食物换成热量较低 ， 富含纤维素的食物，比如胡萝卜、黄瓜、等，可以减少热量的摄入 ， 促进粽子的消化 。
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