中午去市场购买了一些蜂蜜，打算用来泡水食用，而蜂蜜水什么时候喝效果最佳？
饭前或饭后1小时 。
饭前一小时食用一杯蜂蜜水 ， 能够在一定程度上抑制胃酸，起到健脾养胃的效果，还能增加一定的饱腹感，减少正餐的摄入量 ， 进而提高减肥的效果 。
【蜂蜜水什么时候喝效果最佳】饭后一小时食用一杯蜂蜜水，能够加快人体新陈代谢，有利于肠道的蠕动，从而帮助食物的消化与吸收，进而减少排便的时间 ， 加快营养物质的吸收和减肥等效果 。
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