做50个波比跳大概能消耗多少卡路里呢？
【50个波比跳消耗卡路里】50-100大卡左右 。
波比跳属于一种强度较高的运动，做一个波比跳能同时锻炼手臂、腿部、胸肌、腰腹部等多处肌肉群的力量，其一个动作就能消耗3个动作的热量，是一项瘦身塑形效果很不错的运动 。一般进行一分钟的波比跳大概可以消耗10卡路里左右 ， 但每个人的体能和动作规范也有差异，一般50个波比跳动作能够消耗大概50-100大卡左右的卡路里 。
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