我最近在做波比跳减肥，但是一直都没有瘦，请问为什么？
运动时间
波比跳是可以达到瘦身的效果的，但任何运动都需有一定的运动量并且长期坚持 ， 才可以达到效果，因此要是做波比跳的时间过短，瘦身效果不大 。
饮食管理
【做波比跳为什么不瘦】当运动消耗的热量高于摄入的热量 ， 才有瘦身的效果，要是在做波比跳的同时，没有调整饮食结构，摄入的食物热量过高，瘦身效果也是不大的 。
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