喝粥对身体好吗当然好啦，陆游《剑南诗稿 食粥》曾这样写：世人个个学长年，不悟长年在目前 。我得宛丘平易法，只将食粥至神仙 。所以说天天喝粥对身体是最好的
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喝粥对身体好吗？粥的营养为何高 人体生理需要的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质及淀粉等营养物质，主要来自人们日常所吃的各类食物 。这些食物经过分解后，变成结构简单的小分子物质，才能被人体吸收 。因此，食物越细软，就越容易被机体消化吸收，也即食物的营养价值越高 。就粥而言，由于粥是在相对温度较低、时间较长的情况下熬出来的，有利于减少对蛋白质、脂肪的分解破坏，减少一些维生素的流失，并使一些矿物质能够逸出溶于汤中，这样可使粥更具营养价值 。而且粥有一个最大的特点是，除主要原料为粮食外，还辅以具有药用价值的各种配料，如莲子、苡仁、百合、扁豆、红枣、茯苓、山药、胡桃等；或者辅以含蛋白质丰富的羊肉、牛肉、鱼肉、骨髓等或是含大量维生素的深色蔬菜和水果 。在经过不同的加工方法熬制后，使其不仅营养丰富、味道鲜美，而且更具有滋补、祛病和养身之功效 。
常吃粥会对身体有好处吗?有，韭菜粥：先将洗净的粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜550克，同煮成粥，早、晚随量服用 。韭菜富含维生素a、b、c和糖类及蛋白质，且有调味杀菌等作尺亮肢用键塌 。因其性热助阳，凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用 。芹菜粥：将芹菜连根洗净，每次用150克芹菜，加水熬煮，取陵世汁与粳米100克，同煮成粥，早、晚随量服用 。春季肝阳易动，常使人肝火上升，头痛、眩晕目赤，病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处 。
喝粥真的对身体好吗？还是比较好的 。
1，资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽 。
2，增力，吃粥能够滋补赢弱的身体，增长气力 。
3，益寿，吃粥能够补养人体的所需，姿陵增加寿命 。
4，安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能茄晌够体会安乐的素食 。
5，辩说，吃粥有利于滋润喉物，对人论法议经有帮助 。
6，除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒 。
7，消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食 。
8，辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬 。
9，除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除 。
10，消渴，吃粥能够让人喉物沾润，干渴的感觉得以消除 。
提示：
虽然粥有很多对身体有益的成分，但经常吃粥是会颤册锋造成营养不良的.建议不要偏食，要配合些蔬菜，肉类
【吃粥对身体好吗,喝粥对身体好吗】
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