杨梅酸甜多汁非常好吃，但不知道一天吃多少杨梅好呢？
【杨梅一天可以吃多少】5-10个为宜 。
杨梅含有较高的有机酸 ， 吃多了会刺激牙齿和肠胃，引发牙齿酸痛、腹痛等不适；加上其性温，多吃会增加体内的热气，从而引发上火的症状，建议一天吃杨梅的量不超过100克，大约5-10个为宜，吃后还应多喝些水漱口，帮助消化 。
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