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1、循序渐进法适当控制购物 。购物后悔综合征也包括购物强迫症 ， 只要你解决好了购物强迫症 ， 那么其他的问题也会随之迎刃而解 。而面对购物时表现出来的那种强迫心理 ， 很多患者表示真的很难戒掉 ， 因为对于她们来说 ， 一天不购物就感觉心里空荡荡的很难受 。那么 ， 我们可以采取循序渐进法 ， 比如说你可以强迫自己一天之内不购物 ， 然后三天之内不购物 ， 这样循序渐进中你就会改掉自己不购物就“活不下去”的病态心理 。
【如何远离购物后悔综合征购物节狂欢要谨慎 如何远离购物后悔综合征购物节狂欢】2、适当收敛自己的虚荣心 。太多女性患上购物后悔综合征 ， 其实适合自己的虚荣心有很大关系的 。在患上这种心理问题的女性当中 ， 大概有百分之八九十的女性虚荣心特强 ， 她们往往通过购物 ， 来满足自己的虚荣心 。那么答案就来了 ， 收敛你的虚荣心 ， 自然能够帮你切断购物欲望 。当然虚荣心是一个人性格里很固执的东西 ， 所以控制起来不是很简单 ， 所以更需要你的耐心 。
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