听说紫薯的热量很低，那么在晚上吃紫薯可以减肥吗？
根据情况看 。
薯的营养物质丰富，卡路里较低，在晚上食用 ， 可以增添饱腹感，对减肥具有一定帮助，但除了晚上吃紫薯外，其他时间摄入的食物热量也有所控制，再配合一定运动才可以达到一定的减肥效果 。
【晚上吃紫薯可以减肥吗】要是在一天的其他时间中，摄取了大量的热量，那么对于在晚上吃紫薯 ， 对减肥并没有太大的效果 。
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