土豆和山药可否一起吃 土豆跟山药能不能一起吃

【土豆和山药可否一起吃 土豆跟山药能不能一起吃】

土豆和山药可否一起吃 土豆跟山药能不能一起吃

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1、土豆和山药可以在一起吃,土豆和山药里面的微量元素是比较高的,有丰富的膳食纤维、维生素以及蛋白质能够起到补充身体营养的作用 。
2、山药还可以排除身体的湿气,在煮粥的时候加入也是比较好消化的 , 能够改善肠胃功能紊乱的情况,可以加速肠胃蠕动 。

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