吃红薯能帮助降血压吗不能 。红薯的含糖量较高 ， 100克红薯的含糖量为 27.7% ,热量 99 ～ 119 千卡 不能吃 ， 因为红薯里边含有很多的糖份.
薯属于粗粮,适当吃是有利于身体健康的
但是不宜多 ， 如果不是血糖高的可吃的多,山楂芹菜可降血压
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