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洋葱炒土豆片--健胃消食抗衰老

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洋葱是大众食材，很便宜，而且一年四季都可以吃的到，一般当主菜或者是配菜都不错，可以有促进食欲的作用，还可以起到提味的功效 。洋葱和土豆是完美的搭配，来看看关于洋葱炒土豆片这道食谱的做法，可以有健脾胃的作用，还可以有抗衰的效果，来看看它的做法和保健作用 。
【洋葱炒土豆片--健胃消食抗衰老】
洋葱炒土豆片--健胃消食抗衰老
食疗功效:健胃消食、抗衰老、防癌抗癌、和胃健中、强身健体、降压、降血脂
营养价值:蛋白质、淀粉、维生素C、膳食纤维、叶酸、纤维质、钙、铁、锌
适宜人群:一般人群皆可食用
洋葱炒土豆片所需材料
主要食材土豆、洋葱、香菜、盐、胡椒粉、植物油
洋葱炒土豆片的做法
1、洋葱剥皮，洗净，切碎末;香菜洗净，切碎末，待用 。
2、土豆洗净，上火烧煮至嫩熟，捞出晾凉，去皮，切薄片，待用 。
3、炒锅置火上，倒油烧热，放入土豆片煎炸至一面金黄，加入洋葱末、香菜末、再调入盐和胡椒粉 。
4、将土豆片翻过来炸另一面，待土豆片炸至金黄时，盛出即可 。
洋葱炒土豆片--健胃消食抗衰老
洋葱炒土豆片的功效与作用
洋葱具有增进食欲、促进消化、降压降脂降糖、延缓衰老、防癌抗癌的功效 。土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状 。洋葱炒土豆片此菜具有健胃消食、抗衰老、防癌抗癌 。其中含有的矿物质和维生素丰富，可以起到强身健体的作用，还可以有保护肠胃的功效，对于增强体质，缓解消化不良有一定的帮助作用，还可以有预防便秘的作用，对于缓解身体乏力起到了很好的效果 。
洋葱炒土豆片--健胃消食抗衰老
洋葱炒土豆片是一道很健康的养生食谱类型，可以有促进食欲的作用，对于健脾胃有一定的好处，还可以起到抗衰的功效，对于保健养生有着很好的作用，所以说一道大家都喜欢吃，而且吃的起的健康保健的食谱，对于有促进食欲的效果，不妨试试 。


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