桃子一天吃多少合适


【桃子一天吃多少合适】桃子是不能吃多的 , 那么请问桃子一天吃多少合适?

建议一天吃1-2个即可 。
桃子中含有大量的维生素、纤维素、蛋白子、糖分以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高 , 适量食用具有一定益气补血、滋润肤色以及生津润肠的作用,适量食用对人体的健康具有一定好处,一般建议人体一天吃1-2个左右的桃子即可 。

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