【吃樱桃的好处】
我很喜欢吃樱桃,但是奶奶不让我吃很多,我想知道一下吃樱桃的好处?
抗贫血
樱桃中的铁含量十分的丰富,铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的材料 , 在人体免疫、蛋白质合成以及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,对于一些缺铁性贫血的患者来说,多吃樱桃是可以起到缓解贫血的症状的 。
祛风除湿
在中医的角度上来说 , 樱桃性温热 , 并且具有补中益气的作用,具有祛风除湿的功效,对于风湿腰腿疼痛具有一定的食疗功效 。
美白淡斑
樱桃营养丰富,含有的蛋白质、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨要高,尤其是铁的含量,长期使用樱桃汁涂抹面部以及皱纹处,可以起到一定的美白淡斑的作用 。
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