【一个人一天可以吃多少荔枝】
荔枝是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃，我平时也喜欢吃荔枝，一个人一天可以吃多少荔枝呢？
5颗左右为宜，建议最好不超过10颗 。
中医认为：荔枝性质温和，食用荔枝后会增加身体中的燥热之气 ， 降低寒凉之气，吃多荔枝容易上火，上火可以引起扁桃体炎、咽喉炎，日常有便秘的人群尽可能少吃荔枝 ， 以免大便干燥不易排出 。
小贴士：为了缓和荔枝的燥热性，可以在吃荔枝的前后喝一些盐水或者凉茶，绿豆水，冬瓜水等性质偏寒凉的茶饮，饮用后可以降低荔枝果肉中的燥热之气 。
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