新鲜荔枝的功效与作用

【新鲜荔枝的功效与作用】
最近荔枝上市了,味道可口,价格也很便宜,食物都具有一定的功效的,新鲜荔枝的功效与作用是什么呢?

补充能量
荔枝滋味清甜可口,这是因为在荔枝果肉中含有丰富的糖类物质,新鲜荔枝中含葡萄糖66%、蔗糖5% , 总糖量在70%以上,还含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,食用新鲜荔枝具有补充能量、增加营养的作用 。
促进食欲
荔枝果肉中,除了糖类物质外,还含有丰富的有机酸、碳水化合物,食用荔枝可以起到促进食欲、开胃益脾的功效,适量的食用荔枝还能够补益脾胃、有效止呃逆等不适 。

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