艾灸是非常好的保健治疗方式,但不知道什么时候艾灸好呢?
【什么时候艾灸好】根据情况决定 。
1、艾灸保健时间:上午9—11点最好
艾灸可以增强脾胃机能,使升阳得升 , 疏通经络,使气机畅通,促进代谢等 , 用艾灸养生,要讲究顺应天时,人在早晨的时候精气神开始生发,此时精气神最旺 , 战胜病邪的能力最强,所以在一天中艾灸的最佳时间,是在脾经当令9:00-11:00的时候,这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午的时候达到顶点,这段时间艾灸疗效最好 。
2、艾灸治病时间:因病症确定
根据中医12时辰里 , 对经络的运行来看:调理脾胃功能,可以在早上9—11点灸,养肾在下午5—7点灸,失眠则要在临睡前大约晚上9点施灸 。还要注意太饱太饿不能灸,饭后半小时至一小时再灸为好 。
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