![芒果可以和酸奶同吃吗 芒果可以和酸奶同吃吗](http://img.readke.com/230503/11310563U-0.jpg)
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【芒果可以和酸奶同吃吗 芒果可以和酸奶同吃吗】1、可是可以一起吃,但不建议 , 虽然有芒果酸奶 。酸牛奶和成熟了的芒果都可以促进消化,但是他们两一块吃就没有那么好的效果了,酸牛奶在胃里 , 胃分泌大量胃液,而你这时去吃芒果的话 , 芒果是热带食物,有促进胃 , 所以容易肚子痛 。
2、配水果吃最佳
酸奶的营养价值几乎满分,美中不足的是比较缺乏维生素c,因此酸奶若能与水果搭配,无论口感和营养都十分理想 。像莲雾、苹果、梨子、杨桃等 , 在加入酸奶前先用2%的柠檬水泡一下,可以避免氧化变黑 。酸奶也可变换吃法 。以酸奶加入新鲜果汁或果酱,调配出自己喜爱的果味酸奶,或加入冰块用果汁机打成各式冰沙,大人小孩都适合,既时髦又健康 。
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