晚上睡觉前，突然感觉口干，打算喝一杯淡盐水，那么晚上睡前能不能喝盐水？
晚上睡前并不建议喝盐水 ， 主要有以下几种原因 。
1、人体在晚上睡眠时本身会随着呼吸、排尿、排汗等消耗一部分水分，这时饮用一杯盐水会加重肾脏的负担 ， 反而会出现脱水情况，影响自身健康 。
【晚上睡前能不能喝盐水】2、睡前喝盐水会使人体体液浓度变高，血粘稠度也会变浓，不利于血液流通和自身新陈代谢，时间一长对身体健康会有一定副作用 。
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