我膝盖不是很好，最近在减肥，朋友说波比跳减肥效果很好，想问下膝盖不好可以做波比跳吗？
不建议 。
做波比跳时需要膝盖的多次配合，且波比跳强度较大 ， 因此对于膝盖不好的人来说，并不适合做波比跳，并且剧烈的泡、跳等运动也都不适合，容易导致膝盖的损伤更加严重，不利于身体健康 。
【膝盖不好可以做波比跳吗】如果想要运动的话，可以做一些强度较低、动作较为简单的动作，类似于瑜伽等，但最好是在选择运动时遵循专业健身人士的指导 。
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