【除了自由泳什么泳姿瘦腿效果好】
听说自由泳有一定瘦腿的效果 ， 但是我不会 ， 请问还有什么泳姿瘦腿效果比较好吗？
蛙泳瘦腿的效果比较好 。
蛙泳运动到的肌肉会比自由泳的更多 ， 自由泳的腿部动作基本是上下运动，没有运动到太多的肌肉 。
而蛙泳先是由腰腹、大腿一起发力，再以小腿和脚内侧同时蹬水 ， 整个运动像是画半个圆圈，运动到的肌肉会比自由泳要多，因此瘦腿的效果也就会比自由泳更好 。
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