最近在减肥，一直吃黄瓜蘸酱，但怎么越吃越胖呢？这是怎么一回事呢？
【黄瓜蘸酱越吃越胖怎么回事】1、吃得多
任何食物除非零热量，不然即使热量再低，你吃得多都有长胖的风险 ， 一般黄瓜蘸酱，像简单蘸醋的话，吃的分量也最好不要超过2根黄瓜的量 。
2、酱料热量高
黄瓜蘸酱有的酱料本身热量就比较高，如芝麻酱的热量100克可高达595大卡 ， 而凉拌水果常用的沙拉酱热量也非常高，100克有680大卡的热量，如果老用黄瓜蘸这些酱料吃 ， 则相对没多大减肥效果，反而容易长胖 。
3、吃了其他高热量食物
在减肥期间不仅吃了蘸酱黄瓜，还吃了类似巧克力、蛋糕、烧烤、炸串、麻辣烫、炸油条、炸鸡、红烧肉等高热量食物的话 ， 同样不具有减肥的效果，只会越吃越胖，因为黄瓜本身也有热量，也并不会刮除油脂，燃烧脂肪 。
推荐阅读
- 艾灸可以天天熏颈椎吗
- 吃一次烧烤多久能排毒
- 小森生活夏日祭活动有什么 小森生活夏日祭活动介绍
- 新铸铁锅怎么处理才能用 新铸铁锅如何处理才能用
- 天刀手游锦鲤怎么触发
- 每天吃一片维生素c好吗
- 梦见种麦子是什么意思 梦见种麦子是啥意思
- 苹果糖心是如何形成的
- 鱼头豆腐汤熬白了就行了嘛