最近朋友经常吃维生素e，补充维生素e有什么好处吗？
【补充维生素e有什么好处】
1、预防近视：对青少年人群来说，适当补充维生素e可以抑制眼睛晶体状内的过氧化脂反应，让眼部的末梢血管扩张 ， 改善眼部的血液循环，预防近视 。
2、延缓衰老：维生素e是一种天然的抗氧化剂，人体在新陈代谢中会产生自由基，这种物质会伤害细胞功能，使人体衰老较快 ， 而维生素e可以抑制自由基对细胞的伤害延缓衰老 。
推荐阅读
- 武汉音乐学院是几本 有这个学校的简介吗
- 小森生活怎么领养猫 小森生活领养猫方法介绍
- 红糖发糕要不要放鸡蛋
- 金属表带怎么清洗 如何清洗金属表带
- 关于酒的朋友圈怎么发
- 偶尔吃烧烤对身体有害吗
- 使用电蚊香要关门吗
- 碰瓷最怕三句话
- 柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗