补充维生素e有什么好处


最近朋友经常吃维生素e,补充维生素e有什么好处吗?
【补充维生素e有什么好处】
1、预防近视:对青少年人群来说,适当补充维生素e可以抑制眼睛晶体状内的过氧化脂反应,让眼部的末梢血管扩张 , 改善眼部的血液循环,预防近视 。
2、延缓衰老:维生素e是一种天然的抗氧化剂,人体在新陈代谢中会产生自由基,这种物质会伤害细胞功能,使人体衰老较快 , 而维生素e可以抑制自由基对细胞的伤害延缓衰老 。

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