生活中有很多人喜欢补充维生素c，那么请问维生素c有什么作用？
【维生素c有什么作用】维生素c属于一种水溶性维生素，适量食用可以帮助促进人体的新陈代谢，有利于胃肠道健康 ， 其次维生素c还具有较强的抗氧化性，适量食用可以帮助延缓人体的皮肤衰老 ， 有利于促进人体牙齿以及骨骼的发育，是人体必不可少的成分 。
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