【做卷腹没力气起不来了怎么办】今天做了卷腹运动，但是起不来了，那么请问做卷腹没力气起不来了怎么办？
首先要知道卷腹是一种依靠腹部肌肉来完成的一系列动作，需要用到的腹部力量比较大 ， 对于初学者来说，很容易出现没有力气的情况 ， 这时候可以适当的放慢运动的频率，使自己的体力恢复 ， 完成卷腹运动，其次生活中可以锻炼自己的腹部力量 ， 这样做卷腹的时候，比较轻松 。
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