我最近在做卷腹运动减肥，那么请问卷腹可以天天做吗？
【卷腹可以天天做吗】
不建议天天做 。
虽然说练腹肌可以锻炼到腹直肌，但卷腹运动需要使用到人体很大的腰力，天天练很容易损伤腰椎，其次腹肌属于一种高强度的训练 ， 做完之后一般需要48小时的时间来修复，天天做不利于人体肌肉恢复，所以卷腹运动是不可以天天练的 。
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