最近医生给我开了维生素C,但是没有跟我说不能和什么一起吃,我想问下不能和什么一起吃?
1、牛奶:维生素C呈酸性,与牛奶中的蛋白质容易发生反应使蛋白质沉淀 , 两者同时食用不利于蛋白质及维生素C的消化吸收,还可能会出现腹泻、腹胀的症状;而且牛奶中的维生素B2也会使维生素C失效,也会影响维生素B2在体内发挥的作用 。
2、猪肝:猪肝含有丰富的铜离子,维生素C遇到铜离子极易氧化,如果两者同时食用维生素C和铜离子会迅速发生氧化 , 失去正常功效 。
3、阿司匹林:阿司匹林会减少维生素C在肠道的摄?。黾游谻的排泄,从而使维生素C的疗效下降 , 不利于维生素C的利用 。
小贴士
网上说的维生素C不能和海鲜一起吃的中毒原理是海鲜中的无机砷和维生素C发生反应会转变为有毒的三价砷,也就是砒霜 。
【维生素C不能和什么一起吃】但其实符合国家相关标准要求的海鲜中的砷含量很低,而且多为有机砷存在,很快就可以排出体外 , 所以平时维生素C和海鲜一起吃并没有什么问题 。
推荐阅读
- 喝酸奶的注意事项
- 衣服发霉怎么办小窍门 衣服发霉怎样做
- 艾灸出水泡是否继续灸
- 一级演员全部名单都有谁?相当于什么级别?
- 幼儿园对老师的感谢语 了解一下
- 猫咪毛囊炎如何治愈
- 云端之弈上分阵容
- 植物大战僵尸无向日葵五卡流怎么玩 无向日葵五卡流过关方法
- 苹果怎么与beats连接 beats怎么跟苹果连接