朋友送给我很多黑枸杞说吃了对身体好，那黑枸杞用热水泡还是冷水泡？
50度左右的温水 。
黑枸杞不宜用滚开的热水，温度过高的话花青素、维生素C等营养元素就会遭到破坏，因此不可用开水直接泡 。也不宜用冷水泡，冷水无法使黑枸杞里的营养物质完全释放出来 ， 所以最适宜的温度应该是自然晾凉到50度左右的温水 。
具体方法：
1、首先在玻璃杯里面倒入50度左右的温水 。
2、取大约15至20粒左右的黑枸杞放入玻璃杯中 。
【黑枸杞用热水泡还是冷水泡】3、待颜色出来 ， 泡出的正常颜色应该是一丝丝的状态 。
4、静置约5分钟后，就可以直接喝了，可反复冲泡4—5次，冲泡的黑枸杞喝完水之后，最好将黑枸杞也直接吃掉 。
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