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【阳陵泉针刺手法 有5个步骤】1、取穴:坐位,膝关节半屈,腓骨小头最突点前下方,胫腓关节处 。
2、简易取法:坐位,屈膝成90°,膝关节外下方,腓骨小头前缘与下缘交叉处有一凹陷,即是本穴 。
3、进针方向:从外向内与小腿侧面成90° 。
4、深度:直刺,向胫骨后缘斜下刺入,深1-3寸,有酸胀感向下扩散;直刺,沿胫骨后缘处水平刺入,透阴陵泉,深3寸,有整个膝部酸胀;斜刺,向后下方,进针1-2寸,可有麻电感向足背部放射 。留针20分钟 。
5、施灸:艾炷灸3-7壮,或温和灸10-20分钟 。
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