心悸是异常常见疾病，心悸的话我们在日常生活中药多注意调理，关于心悸我们可以通过食物进行调理，下面就为大家介绍下心悸吃什么食物调理好 。
一、心悸吃什么食物调理好1、黄豆
黄豆也叫做大豆，是我们日常中经常会吃的豆类 。黄豆含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮能够促进身体激素的调节，可以缓解心悸症状 。更年期患者如果经常有心悸的问题，平时可以多吃一些黄豆 。推荐菜谱有黄豆凤爪猪蹄汤，准备鸡爪、猪蹄、黄豆、玉米等食材，炖煮食用，不仅美味，还有滋补作用 。
2、生蚝
生蚝是营养价值很高的食材，有良好的滋补效果 。生蚝能够调节神经、稳定情绪，可以减少心悸的发生 。生蚝含有丰富的锌元素、牛黄酸等，其中牛黄酸能够促进胆固醇的分解，降低血脂，不仅不会导致肥胖，还有减肥的功效 。
3、桂圆
桂圆是一种具有安神作用的食物 。桂圆也叫做龙眼，龙眼含有多种营养元素，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪及多种矿物质 。经常心悸的人可以多吃桂圆，桂圆能够养血安神、补脾益胃，能够改善心悸病症 。
4、荸荠
荸荠有清热化痰的功效 。适宜痰火上扰型心悸的患者服用 。此外，还可用柏子仁同粳米汤煮粥，适宜心血不足型心悸的患者，因柏子仁本身有养心安神的功效 。
5、百合
百合适宜心气不足型或阴虚火旺型心悸患者服用，以及神经官能症所致的心悸患者也可服用 。此外，还可与莲子一同食用，适宜心血不足型心悸者食用 。
6、西洋参
西洋参适宜心气不足或阴虚火旺的心悸者食用，此外，薤白也比较适宜气滞血瘀型心悸，及冠心病、心绞痛、心悸、心痛者食用 。
7、山楂
山楂适宜气滞血瘀型心悸患者，及高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛及阵发性心动过速患者食用 。
8、红枣
红枣是一种滋补效果理想的东西，心悸的人也很适合 。可以煮水、或是当做茶水来饮用 。还可以直接嚼着吃等 。红枣可补血，能改善贫血，能治疗身体虚弱而造成的心慌 。
9、柏子仁
可用柏子仁10～15克，稍捣烂，同粳米汤煮粥，待粥将成时，加少少许蜂蜜，稍煮一、二沸即可食用，宜作早晚餐服食 。此法适宜心血不足型心悸，因柏子仁本身有养心安神之效 。
10、酸枣仁
宜用酸枣仁6～10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食 。酸枣仁可以宁心安神配合龙眼肉和芡实，对心血不足型号心悸颇有裨益 。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食用 。
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二、心悸不能吃什么食物1、不能吃高胆固醇的食物
经常出现心悸的症状的时候，患者的饮食不能吃高胆固醇的食物，因为这种食物会加重心悸的症状的，不能吃的有比如动物的内脏，脑子还有蛋类的食物等等，平时要清淡饮食是最好的选择 。
2、不能吃辛辣刺激的食物
心悸不能吃的食物中就包括刺激性的食物，除了不能吃辛辣刺激、油腻的食物外，一些辛辣热性的调味品也不能吃，尤其是对于一些肠胃功能不好的心悸患者来说，如果长期吃这些食物，造成体内的代谢产物不能及时排出体外，会导致便秘的发生或者加重，排便费力就会让心悸症状更重，当然心悸患者也是不能大量喝酒的 。
3、不能吃太多盐
出现了心悸的患者一定要注意自己饮食要清淡，不能吃太多的盐，否则是会加重心悸的症状的，还会导致高血压的发生的，一定要少盐少油的饮食才是最好的，平时还需要好好的注意休息 。
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