【波比跳做几个开始减脂】
波比跳作为一种爆发性运动 ， 在用来减肥瘦身时，要做几个开始减脂呢？
因人而异 。
波比跳是一种燃脂较好的运动，但是其爆发力较强，消耗的体能也较多，因此每个人能够坚持做波比跳的数量有所不同 ， 有的人能够做10个面不改色，也有人做2-3个就开始心跳加快了，而无论做多少个波比跳都有一定的减脂作用 ， 只是减脂的效果因人而异，做得多、坚持时间长当然减脂效果更好了 。
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