【我们的不良情绪都有哪些】中医把情绪分为：“七情”即：“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊” 。现代人的研究把情绪分为几十种甚至几百种，如愤怒、忧虑、恐惧、气馁、自卑、悲痛、不满、嫉妒、紧张、喜悦、鼓舞、平和、友爱、满足……都属情绪的范畴 。
形形色色的情绪若从性质上划分，大体可分为两类，即愉快情绪和不愉快情绪 。如：欢喜、快乐、满意、平和、友爱属快乐情绪；而恐惧、担忧、厌恶、悲愤、嫉妒等属不快乐情绪 。实际上，对快乐情绪和不快乐情绪的划分是没有限制的，谁都能够列出很多愉快情绪或不愉快情绪 。能使人发生一种舒服、愉悦的感觉就为愉快情绪；若使人发生一种不舒服、不愉悦的感觉就为不愉快情绪 。
各种各样的情绪若从层次上划分，大体也可分为两类，即表面情绪和基础情绪 。表面情绪，就是从一个人的表情，举止所表现出来的情绪 。如一个人的笑、哭、怒可从他(她)的举止上明显地显露出来 。基础情绪，是人们内心深处的情绪，是与人们生活的环境、社会背景息息相关的内心感觉 。表面情绪的显露，从时间上说是短暂的；而基础情绪的存在可能会贯穿人的某一阶段或一生，无论对人生的事业与健康都有很大的影响 。因而人在一生中，应追求基础情绪的快乐，以求取人生的健康与辉煌 。
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1、焦虑，是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应 。
2、抑郁，情绪低落，思维松弛，怎么高兴不起来，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流 。
孤独，即使身处热闹人群、聚会中，还是觉得寂寞 。
3、敌对，因利害冲突而不能相容；仇视而相对抗 。每次有一点点事情发生，哪怕没有事情发生，莫名其妙的对身边朋友的一点动作或者行为，产生厌恶，而且是十分厌恶，完了就不想再去理会他们 。
4、恐惧，从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验 。
5、自卑，意思是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人 。自卑，可以说是一种性格上的缺陷 。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时可伴有 一些特殊的情绪体现，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等 。
6、厌学，是学生对学习的负面情绪表现，从心理学角度讲，厌学症是指学生消极对待学习活动的行为反应模式 。
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