最近开始扭腰，要是我每天都扭腰，一个月过后能瘦吗？
很难 。
【天天扭腰一个月能瘦吗】扭腰是一个十分简单容易进行的运动 ， 但是它的动作幅度过小，是属于一个局部的运动，所能消耗的热量很低，单纯的扭腰是达不到一个减肥作用的，它只能算是运动前的热身 。建议想要达到瘦身的目的 ， 可以增加一些其他的有氧运动，配合饮食控制 ， 才有一定的效果 。
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