早上去市场买菜，看见木耳打折买了一些回家 ， 那么每天吃多少木耳能减肥？
【每天吃多少木耳能减肥】一般建议不超过100克 。
虽然木耳营养丰富，食用价值较高，具有一定的减肥效果 ， 但是不能过多食用，以免增加肠胃负担，出现腹胀、腹痛等胃不适症状 ， 一般来说，减肥一天吃木耳不超过100克即可，另外 ， 孕妇、消化能力差、过敏体质者、有出血性疾病者不宜食用木耳，以免对自身健康带来影响 。
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