5、连续大量的喝水,喝酸奶或者是按摩肚子,让肠胃加速蠕动,保持大便通畅,平时注意不要吃热气油炸上火的食物,以清淡为主 。养成晚上喝杯蜂蜜水,早上空腹的时候喝杯淡盐水的习惯,可以有效的预防便秘现象 。
小孩便秘不能吃什么 1、糖:糖能减弱胃肠道的蠕动,使病情加重,所以少吃为宜 。
2、柿子:柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用 。
3、高梁、莲子:高梁及莲子收涩固肠作用较强,食用后易使病情加重 。
4、糯米:食用糯米不易消化,而且易使人生热,导致大便干燥、坚硬 。
5、蛋白质或钙质过多的食物:此类食物若摄入过多,则易使大便成碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用 。
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