减肥可以吃水发木耳吗


我准备开始减肥,那么请问减肥可以吃水发木耳吗?

【减肥可以吃水发木耳吗】可以 。
水发木耳质地柔软、味道鲜美 , 其中的热量比较低,适量食用并不用担心会发胖 , 其次水发木耳中含有一定量的膳食纤维素成分,而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用,可以加速人体排出体内多余的废物以及毒素,对减肥具有一定促进作用,所以减肥是可以吃水发木耳的 。

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