我和你喜欢吃莲子芡实粥 ， 那么请问莲子芡实可以天天吃吗？
【莲子芡实可以天天吃吗】可以 。
莲子芡实两者食物的性质都比较平和，适量食用并不会对人体的健康造成威胁，其次莲子芡实中含有大量的维生素、纤维素、糖分、蛋白质等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，所以莲子芡实是可以天天适量食用的 。
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