吃龙利鱼的禁忌


早上去市场买了一些龙利鱼,打算用来清蒸食用,而在吃龙利鱼时,有什么禁忌呢?

1、不宜与高钠元素食物一起吃
龙利鱼中含有丰富的钠元素,若是与其他高钠元素的食物一同食用,会使体内钠元素升高 , 从而影响身体健康,常见的高钠元素食物有腊肉、腊肠、咸牛肉、咸鸭蛋等腌制品 。
2、不宜与高胆固醇食物一起吃
【吃龙利鱼的禁忌】龙利鱼本身的胆固醇含量居高,若是和高胆固醇食用一同食用,会使人体胆固醇含量升高 , 引起大量的胆固醇无法完全吸收,囤积在身体内,从而造成血脂浓度升高,对自身健康不利 。

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