相信很多人都经历过肚子疼，都知道肚子一疼就会特别难受 。随着饮食质量的提高，胃病的发病率越来越高 。生活中，很多上班族或者饮食不规律的人会频繁的胃痛，胃痛发生时会让他们痛苦不堪，却又让他们无力应对 。其实为了减少胃痛的发生，可以多吃一些养胃的食物来缓解 。
【b超检查胃吗 胃疼吃什么好】很多人认为喝粥有助于养胃，但事实并非如此 。如果经常胃痛，并伴有嗳气、泛酸 ， 就不能喝粥，因为这个时候是胃酸分泌过多的胃病 。如果经常喝粥，不仅不能养胃，反而会导致胃痛症状加重 。因为大米是酸性的，如果发病时经常喝粥，会加重胃痛 。
为什么容易经常肚子疼？第一，胃炎的发生
胃部有炎症时，容易引起胃痛 ， 尤其是幽门螺杆菌出现后，胃炎的概率会更高，身体也容易反复胃痛 。此外，有些人经常抽烟喝酒或饮食不规律，导致胃黏膜损伤，从而引起不同程度的胃炎 ， 也导致胃痛反复发作 。
二、胃溃疡
胃溃疡也是引起胃痛的因素之一 。如果反复胃痛，就要引起重视了 ， 也有可能是胃溃疡引起的 。胃溃疡的病因和胃炎大致相同 。此外 ， 胃炎是胃溃疡的重要原因 。当体内发生胃炎时，如果不及时治疗 ， 会导致炎症和溃疡的不断发展 。
有哪些食物可以帮助养胃？第一，栗子
栗子是一种可以养胃、健脾、活血、止血等的食物 。特别是对于一些脾胃虚弱的患者 ， 可以多吃栗子帮助调理肠胃 。如果胃痛伴有腹泻，可以多吃栗子 。
第二，小米
小米适合脾胃虚弱的人 。是一种能健脾胃的粗粮 。对于胃痛不好的人，可以多吃小米粥，也能有效预防恶心呕吐 。不过要注意等粥凉了再吃 ， 因为凉了之后小米粥上面会浮一层粥油，有补益元气的作用，适合肠胃炎、慢性胃溃疡患者食用 。
第三 ， 山药
山药是一种食药两用的食物，可以帮助提高人体免疫力，而山药中所含的淀粉酶可以加速体内碳水化合物的代谢，从而帮助肠胃快速消化，使肠胃排泄空 。对于一些胃炎或者胃溃疡引起的消化不良 ， 可以多吃山药 。
温馨提示:俗话说，胃要靠撑 。胃病患者要想预防频繁胃痛，就要注意日常生活 。他们可以通过食物来调理肠胃，要有良好的饮食习惯 。多吃容易消化的食物，对胃大有好处 。
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