最近因为食用过多，有一些轻微的便秘 ， 听同事说喝蜂蜜水有帮助，那么便秘一天喝几次蜂蜜水呢？
【便秘一天喝几次蜂蜜水】一般建议一天喝1-2次即可 。
蜂蜜水虽然能够对便秘情况有所缓解，但是喝蜂蜜水的次数不宜过多，以免使体内胃酸分泌过多，对肠胃健康有所影响 ， 一般来说，一天喝1-2次即可，另外，便秘除了喝蜂蜜水外，平时日常生活中也应该注意饮食，多食用一些含有粗纤维的食物，比如：青菜、韭菜等 。
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