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适合高温煎炸的食用油有哪些

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【适合高温煎炸的食用油有哪些】想在家自己做炸丸子，不知道买什么油好，想问下适合高温煎炸的食用油有哪些？

1.花生油
因为花生油的不饱和脂肪酸相比之别的食用油高温下最稳定 ， 油炸最不易变性或分解，形成有害物质 。所以花生油炸东西最健康 。而且花生油有花生独特的香味，炸出的东西非常吸引人 。
2.棕榈油
棕榈油主要是拿来炸方便面 。因为是饱和脂肪酸很多，不容易变质 。但是凝固点的温度比较高，我国秋冬季常温单一棕榈油就凝固了 。油温烟点高，235度，所以油炸特好 。
3.猪油
很多专做炸物的店，油炸用油都要加入猪油，一般占三成比例，以有效增加香味，炸出来的东西色泽金黄口感酥脆 。但猪油比例不能太高，否则冷了会很油腻 。
4.椰子油
椰子油是从椰子白色果肉中提取而来 ， 几乎含有50%的月桂酸，这是一种健康的饱和脂肪酸 。在室温下会变成固体 ， 所以不适合用来拌沙拉，但由于其烟点高，因此是理想的烹饪食用油 。

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