听说糖尿病人是可以吃山药的 , 但不知道吃了对身体有什么好处呢?
1、延缓血糖升高的速度
山药中含有一些黏液,这是一种植物多糖,在一定程度上能够延缓糖尿病患者血糖升高的速度,加上山药本身升糖指数并不高 , 因此代餐食用山药有利于延缓糖尿病患者血糖升高的速度 。
2、养护脾胃
山药是有一定的补脾功效,有些糖尿病患者可能会出现脾胃失和的情况,主要的表现就是大便不成形 , 这时候吃一些山药,能够很好的养护脾胃,治疗脾胃虚弱所导致的食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症状 。
3、强身健体
【糖尿病患者吃山药有什么好处】山药具有多种生物活性,含有丰富的人体所必需的氨基酸、淀粉、糖蛋白、维生素等成分 。此外,还含有碘、磷、钙等多种无机元素,糖尿病人常吃可补充营养、强身健体、增强身体抵抗力 。
4、预防心血管疾病
山药含有大量的黏蛋白 , 黏蛋白对人体有特殊的保健作用,对防止心血管内的脂肪沉积,保持血管弹性,预防动脉粥样硬化有积极的作用,糖尿病多是由于胰岛素功能衰退引起,多发生于中老年人身上,常吃山药,能预防中老年人糖尿病患者出现心血管并发症 。
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