因为长时间低头 , 患上了轻微的颈椎病,而对于颈椎病患者来说,做引体向上还是俯卧撑好呢?
【颈椎病引体向上还是俯卧撑】一般建议引体向上 。
对于颈椎病人群来说,一般建议选择引体向上,因为正确的引体向上姿势 , 会使身体保存一个抬头的姿势,有利于缓解颈椎的疼痛感,对颈部肌肉有一定的锻炼效果,而俯卧撑,人体是处于低头的一个状态,对颈椎神经有所压迫,时间一长,会出现明显疼痛感,不利于身体的恢复 。
推荐阅读
- 酒精一般多久挥发
- 想买到好的茶叶,你得注意这几点
- 菠萝蜜丝可以冻多久
- 闲鱼注销后还可以开通吗
- 卡布奇诺咖啡和牛奶的比例 卡布奇诺咖啡
- 红曲奶油蛋糕卷 酸奶油蛋糕卷
- 意大利炒面图片 素炒意大利面
- vivo手机录屏快捷键在哪里
- 苹果手机可以使用遥控精灵吗 苹果遥控精灵使用方法