枸杞具有补肾的作用,那到底是黑枸杞补肾效果好呢还是红枸杞补肾效果好?
黑枸杞 。
【黑枸杞补肾还是红枸杞补肾】枸杞用来补肾的疗效不错,但通常黑枸杞的疗效会高于红枸杞 。因为黑枸杞中的微量元素等营养成分要高于红枸杞 。且从中医角度来说 , 黑色食物一般补肾效果更好,所以黑枸杞的补肾效果比红枸杞要好 。
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