【平板支撑对腰有影响吗】
我腰不好但是教练叫做平板支撑，那么请问平板支撑对腰有影响吗？
有一定的影响 。
正常情况下来说，要是使用了正确的平板支撑姿势，不仅不会对腰部具有影响，反而还可以锻炼到人体腰部的肌肉群，有利于人体健康，但要是平板支撑的姿势不够规范，并且还急于求成，那么则容易伤到人体的腰部，所以平板支撑对人体的要不是具有一定影响的 。
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