鱼汤不仅营养丰富,而且滋补抗寒 。冬天是喝酒的最佳时间 。一碗它会立刻驱走寒意 。来看看这10款鱼汤吧!
01鲤鱼豆腐汤材料:鲫鱼、豆腐、开水、料酒、盐、胡椒粉、葱 。
练习:
①先清洗鱼鳞,再清洗鱼内脏 。不粘锅放油 , 放入洗净的鱼,中低火切至两面微黄 。
②加入开水 。一定要加开水 。加入去皮的葱白,用大火煮鱼汤,一直用大火煮鱼汤 , 这样煮出来的汤才会奶香 。加入料酒 , 煮至汤变白 。
③加入切好的豆腐,煮10分钟左右 。加盐和胡椒粉,撒上葱花 。
02萝卜丝鲫鱼汤配料:鲫鱼、白萝卜、姜、小葱、料酒、白胡椒粉、盐、食用油 。
练习:
①刮掉鲫鱼的鱼鳞,将鱼腮和肚子上的黑膜清洗干净,清洗干净后放入大盆中,加入姜片、料酒、盐,用手均匀的抹在鱼上,腌制10分钟 。
②白萝卜去皮切成细丝,小葱切段备用 。烧热锅,然后倒油进去 。油温五成热时,放鲫鱼中火慢煎至两面金黄 。
(3)将水加热至大火烧开 。先用勺子刮去浮沫,再放姜片和葱段 。大火煮5分钟,然后小火煨 。同时,加入萝卜丝、盐和胡椒,炖5分钟 。
03冬瓜鲫鱼汤材料:鲫鱼、冬瓜、葱花、姜、料酒、盐、开水 。
练习:
①先将鲫鱼去鳞去内脏,清洗干净,在鲫鱼表面放1克盐,搓匀腌制10分钟 。冬瓜去皮,挖出瓤,冬瓜洗净,切成薄片 。
②热锅烧热油,放入姜片炒香,放入鲫鱼,中小火煎至两面金黄 。放入料酒,加入开水,开大火,烧开,再煮3分钟 。
③加入瓜片,继续用大火煮,煮开后,将剩余的盐加入鱼汤中,搅拌均匀,继续用大火煮至汤变成乳白色,撒上葱花 。
04荷包蛋鲫鱼汤配料:鸡蛋、鲫鱼、小葱、蒜、姜、豆腐、香油、料酒 。
练习:
①小葱切段,姜切丝,蒜去皮,豆腐切小块 。从煎锅中取出,将鸡蛋敲入其中,两面煎至金黄色 , 然后出锅备用 。
②将鲫鱼放入锅中,两面煎至鱼皮金黄,边煎边放入蒜和姜 。
③倒入开水和料酒、豆腐和煎好的荷包蛋,开中火 , 让鱼汤煮8分钟左右,加入香油至汤汁乳白色,加盐调味 , 放入葱段 。
05牛奶豆腐鱼汤材料:龙利鱼(或其他海鱼)、牛奶、豆腐、白胡椒、盐、姜片 。
练习:
①将鱼切片,在不粘锅中煎至两面金黄 。加入姜片和刚烧开的热水,盖上锅盖煮至鱼汤变成乳白色 。
②加入切好的豆腐,煮5-10分钟 。当汤再次煮沸时,根据个人口味加入鲜奶 。5分钟后加入盐和白胡椒 。
06木耳胡萝卜鲈鱼汤配料:鲈鱼、葱、姜片、胡萝卜、黑木耳、盐、糖、牛奶 。
练习:
①提前泡好黑木耳 。如果时间紧张,也可以用温水 。15分钟左右就能搞定 。将鲈鱼洗净去内脏,在里面抹些盐备用 。
②胡萝卜、姜、葱切片,洗净,切段 。锅烧热,放入油、姜片、葱丝,炒香,滑入鱼,煎至两面金黄 。
③加水避开鱼,同时加入胡萝卜和黑木耳 , 盖上火,煮开后转小火,小火焖20分钟以上 。用牛奶、盐和糖盖?。烟朗找坏?。
07青椒黄骨鱼汤配料:黄鱼、姜片、大蒜、辣椒酱、青椒、小葱、盐
练习:
①黄花鱼处理,洗净 。洋葱打结了 。青椒切圈 。锅里热油,放姜片擦干净 。然后每面煎黄花鱼条1分钟 。
②锅内热油,放入姜片、蒜和黄辣椒酱,翻炒,再放入青椒翻炒均匀 。
③放入炸好的鱼,加入适量的水和小葱,大火煮开 。已经用大火煮过了 。煮5分钟左右,直到汤变白,加盐 。
08酸菜龙里鱼汤配料:龙利鱼、酸菜、青菜、小米辣、姜、蒜、胡椒粉、淀粉、料酒、胡椒粉、食用盐、植物油、鸡精 。
练习:
①将龙鱼洗净切成小块 , 加入姜丝、淀粉、料酒、少量盐和胡椒粉,搅拌均匀,腌制10分钟 。小米辣、蒜、姜分别切碎备用 。酸菜洗净,挤干,切成细丝备用 。
②锅中倒入油,爆香花椒、小米椒、蒜、姜,将酸菜倒入锅中,翻炒均匀,锅中加入适量水烧开 。
③汤烧开后,逐一加入腌制好的鱼块,煮至肉块变白 。然后加入适量的盐和鸡精 , 轻轻搅拌均匀,出锅 。
鳗鱼汤配料:黄鳝、火腿、姜、蒜、料酒、食用油、盐、白胡椒、葱 。
练习:
①将鳝鱼处理好,用开水将鳝鱼的滑毛洗5分钟左右 , 然后洗净,用剪刀剪成小块 。准备好姜、蒜、火腿切片 。
②大火加热不粘锅,倒入切好的姜蒜爆香,再倒入鳝鱼翻炒 。倒入铁锅,加入火腿片、料酒和水 , 盖上锅盖煮5分钟左右 。
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